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猪脚花生莲藕汤怎么做

日期:2018-12-14(原创文章,禁止转载)

猪手,就是猪蹄子,现在有卖猪蹄子的店铺非常多,不过基本都是烤猪蹄。猪蹄的营养价值非常的高,含有很多的胶原蛋白,女性吃了不仅能淡化眼角皱纹,还起到丰胸的作用。小编在家的时候喜欢让妈妈给做猪脚花生莲藕汤,味道非常的好,尤其是冬天的时候,吃到肚子里整个人都感觉变暖和了。下面小编就给大家介绍下猪脚花生莲藕汤的具体做法。

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1、莲藕去皮,洗净切成块。

2、猪蹄去毛,切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)。

3、将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内,加水。

4、盖上汤锅盖,大火煮开。

5、煮开后,用汤勺把浮沫撇去。

6、盖上锅盖,再小火煮90-120分钟,加盐调味即可。

注意事项:

1、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉,喝起来就不会感觉油腻了。

2、习惯煲汤肉类焯水的筒子们,可以把猪蹄放开水黑龙江小儿童母猪疯医院里焯一下水,再用夹子把猪蹄的毛夹掉。

3、煮猪蹄时,加一小勺醋,不仅能使骨头中的胶质分解出钙和磷,提高其营养价值,而且猪蹄中的蛋白质也便于人体吸收。

此汤喝起来清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益版纳州手术治疗癫痫病医院

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。

这个汤的做法非常的简单,购买猪蹄的时候,要选择那些比较粉嫩的猪蹄,这样的猪蹄是比较新鲜的,另外,买猪手的时候请卖家帮忙把猪手切成小块。莲藕煮的时候不用切的太薄,花生放几粒就行,不要太多,汤好了可以泼上几滴香油,撒上一把香菜,这样味道会更好。

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