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红豆百合糖水应该怎么做

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

当进入了夏天之后,天气是非常炎热的,这样高温的环境之下,我们是非常容易中暑的,那在这个时候我们的饮食食疗方面就要多加注意了,如红豆百合糖水就可以起到较好的消暑作用,那红豆百合糖水应该怎么做呢?

陕西看癫痫病上哪家医院好豆百合糖水调理肠怒江州最有效的癫痫病医院胃健脾润肺,补品。可清心安神、养阴益气,调理肠胃、健脾润肺,原材料为红豆500G、白莲子30G、百合10G、红枣4颗、冰糖约500G。先洗干净红豆、莲子、百合,红枣清水泡浸两小时,煮开水,把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中。煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时。

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煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。注意红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。中途可以秦皇岛市羊羔疯医院选择标准加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出来太少豆,红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

看了上面的描述之后,大家就会知道红豆百合糖水的制作方法了,在夏天比较炎热,大家心火比较急躁的时候,就可以给自己熬一碗红豆百合糖水来喝,这样可以起到一个比较好的消火作用,还可以提升我们内脏的活力。

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