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生气时不妨多吃的六种食物

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

生气时不妨多吃的六种食物

在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下去饭,睡不好觉。还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。

其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。

莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

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