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减肥蔬菜沙拉做法

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

我们常常会在生活上面听到一些人说要减肥,无论是男性朋友还是女性朋友现在对自己的身材要求还是很高的。减肥的方式有很多种方法,今天和大家说的利用蔬菜沙拉也是其中的一种。蔬菜沙拉中含有比河南省那家羊羔疯医院权威较多的维生素,对于身体清理一些垃圾是很有作用的,所以大家不妨来看看这个蔬菜沙拉怎样做。

如果是做过沙拉的人就会觉得是非常简安阳县哪家治疗癫痫病好单的,没有做过也不要紧,按照下面的步骤做就可以了。主要就是沙拉酱的多少就要按照自己的口味来下了,不妨试一下吧。

材料:

主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

做法

1.把所有关岭布依族苗族自治县儿童医院能治好癫痫吗准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

功效

清肠通便,减肥瘦身

通过这篇和大张家口市羊癫疯医院专科网站家介绍了关于减肥蔬菜沙拉做法资料,希望大家看完之后都懂得怎样去制作这个蔬菜沙拉。减肥的方式有很多种,今天和大家说的仅仅其中的一种。利用一种自己喜欢并且有效的减肥是很好的,最重要不要耽误身体所需要的营养。

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